มาเล็บสวยไร้ปัญหากันดีกว่า ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาเล็บลอกฉีกขาด หรือเล็บเหลืองเราก็มีวิธีแก้ปัญหามาบอกแล้ว

1.เล็บลอก เกิดจากการใช้ผงซักฟอก กาวติดเล็บ หรือน้ำยาล้างเล็บที่มีฤทธิ์แรงติดต่อกันนานเกินไป หรือไม่ก็โดนแดดหรือแช่อยู่ในน้ำนานเกินควร
วิธีแก้ : สวมถุงมือยางเวลาที่ต้องทำงานบ้าน ระวังอย่าให้มือสัมผัสกับน้ำร้อน และใช้น้ำยาล้างเล็บแบบที่มีส่วนผสมของน้ำมัน (แทนที่จะเป็นสารทำละลายที่ชื่ออะซิโตน) และควรใช้ครีมทามือนวดบริเวณเล็บ และหนังหุ้มเล็บหลังล้างมือก่อนเข้านอนทุกครั้ง

2.เล็บฉีก เล็บมีสภาพแห้ง หรือใช้แรงกดในขณะตัดเล็บมากเกินไป นอกจากนี้การกัดเล็บบ่อยๆ ก็มีโอกาสทำให้เล็บฉีกได้
วิธีแก้ : ใช้ครีมทามือเป็นประจำเพื่อทำให้เล็บชุ่มชื้นอยู่เสมอ ส่วนวิธีจัดการกับหนังหุ้มเล็บที่แห้ง และเผยอออกมานั้น ก็แช่มือในน้ำอุ่นซักพักเพื่อให้หนังหุ้มเล็บนุ่มขึ้น แล้วดันกลับไปให้เข้าที่

3.เล็บเหลือง คราบนิโคตินจากการสูบบุหรี่ ใช้ยาทาเล็บแบบที่มีสีเข้มโดยไม่ทาน้ำยารองพื้นเล็บก่อน
วิธีแก้ : เลิกสูบบุหรี่ หยุดทาเล็บซักพักนึง และใช้มะนาวกำจัดคราบเหลืองๆ ออกไปด้วยการผ่าครึ่งลูกมะนาว แล้วใช้เล็บแต่ละเล็บเจาะเข้าไปในเนื้อมะนาวแล้วบิดนิ้วไปมา

ถึงเวลาปิดสวิตช์จุดด่างดำบนใบหน้า 

ริ้วรอยบนใบหน้า เชื่อว่าไม่ว่าหญิงหรือชายวัยใดคงไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เครื่องสำอางหลากหลายยี่ห้อจึงต้องสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์เพื่อออกมาต่อต้านริ้วรอยที่จะเกิดขึ้น

ดร.คิม ดอง คุน ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังจากประเทศเกาหลีกล่าวว่า ผู้หญิงเอเชียส่วนใหญ่ใส่ใจกับเรื่องผิวคล้ำจากการผลิตเม็ดสีผิวที่มากเกินไป หรือการผลิตเม็ดสีที่ไม่เท่ากัน ซึ่งทุกสภาพผิวมีโอกาสได้รับผลจากการผลิตเม็ดสีที่ผิดปกติ โดยขึ้นอยู่กับผลกระทบจากภายนอกได้ เช่น แสงแดด หรือปัจจัยภายในร่างกาย อย่างฮอร์โมนหรือจากสภาพผิวที่ได้รับการถ่ายทอดตามกรรมพันธุ์ของแต่ละคน โดยมากการผลิตเม็ดสีผิวที่ผิดปกติมีโอกาสเกิดขึ้นได้มากสำหรับผู้ที่มีผิวมัน และเป็นไปตามลักษณะเชื้อชาติ

“การรักษาประกอบด้วยหลายวิธี เนื่องจากความผิดปกตินี้เกิดจากปัจจัยที่มีความซับซ้อน แต่กรณีที่เกิดขึ้นบนผิวชั้นหนังกำพร้า สามารถควบคุมได้ด้วยครีม แต่ถ้าเป็นบริเวณที่ลึกกว่านั้น เช่น เนื้อเยื่อ ก็ไม่สามารถรักษาด้วยครีมตัวใดตัวหนึ่ง หรือแม้แต่การศัลยกรรมขัดผิวหนังเพื่อรักษาแผลเป็น หรือการใช้เลเซอร์ โดยปกติแล้วจะให้การรักษาแบบตรงจุด เช่น การลอกผิว หรือการกรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี (Microdermabrasion) ซึ่งดูเหมือนว่าจะส่งผลการรักษาได้รวดเร็ว” ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย

พร้อมกันนี้ ดร.คิม ยังกล่าวด้วยว่า ลักษณะของจุดด่างดำหรือปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอมีหลายประเภท ซึ่งบางคนเป็นแล้วเป็นอีกอย่าง จุดด่างดำหรือปานดำ (Age or Liver Spots) เป็นลักษณะการเกิดรอยดำที่ไม่เกี่ยวกับกรรมพันธุ์ แต่มีสาเหตุมากจากอันตรายของแสงแดดและปัจจัยภายนอก และไม่ได้เกี่ยวเนื่องใดๆ จากกระบวนการทำงานของตับ รอยดำเป็นปื้นเล็กๆ เหล่านี้มักพบบริเวณมือ หน้า และบริเวณที่ต้องเผชิญกับแสงแดดบ่อยครั้ง

 ฝ้า มีลักษณะคล้ายกับจุดด่างดำ แต่มีบริเวณที่กระจายกว้างกว่า ส่วนมากฝ้าเป็นผลจากการเปลี่ยนเเปลงฮอร์โมน เช่น การตั้งครรภ์ หรือผู้หญิงที่รับประทานยาคุมกำเนิด เพราะระบบภายในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงคล้ายคลึงกับช่วงตั้งครรภ์

 กระ คือจุดสีน้ำตาลเล็กๆ ซึ่งสามารถเกิดบริเวณใดก็ได้ในร่างกาย แต่ส่วนมากมักพบบริเวณหน้าและมือ ความแตกต่างของจุดด่างดำ และนั่นคือ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม หูด ก็ถือเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างเม็ดสีเช่นกัน เกิดขึ้นจากการขยายตัวทีละเล็กละน้อยของผิวที่มีสีน้ำตาลอ่อนจนเข้มขึ้น ส่วนมากมักเกิดขึ้นในบริเวณหนังศีรษะ หน้า คอ หน้าอก และแผ่นหลัง ส่วนมากมักเกิดขึ้นในวัย 40-50 ปี โดยอาจขยายมาจากจุดด่างดำนั่นเอง

อย่างไรก็ตาม ก่อนจบการพุดคุยผู้เชี่ยวชาญเรื่องผิวพรรณจากเกาหลีแนะนำว่า การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นประจำจำเป็นที่สุด เพราะการเผชิญกับแสงแดดอย่างรุนแรงเพียงหนึ่งวันกลับต้องใช้เวลารักษาหลายเดือนเลยทีเดียว

สูตรความงามจากแป้งข้าวโพด

แป้งข้าวโพดที่เป็นส่วนผสมของอาหารอร่อยหลากหลายชนิด เป็นผู้ช่วยมือทองในการดูแลความงามเช่นกัน ทดลองใช้สูตรความงามเหล่านี้ดู

ทำความสะอาดผิว เพราะลักษณะที่ค่อนข้างหยาบเล็กน้อยของแป้งข้าวโพดทำให้ช่วยขัดลอกเซลล์ผิวได้ดี ลองใช้สูตรนี้ในการทำความสะอาดผิวและขัดลอกเซลล์ผิวให้เรียบลื่น นั่นก็คือ ผสมแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ กลีเซอรีน 1 ช้อนโต๊ะ รัม ? ถึง 1 ช้อนชา และน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดเข้าด้วยกันนวดลงบนใบหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ดูดซับความมัน ผสมแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะกับดินขาว แล้วทาลงบนผิวส่วนที่มัน

ดับกลิ่นกาย ผสมแป้งข้าวโพดกับผงลาเวนเดอร์ แล้วใช้ทาไต้วงแขนเพื่อช่วยดูดซับความชื้นและให้กลิ่นกายสดชื่น

ขั้นตอนสำคัญ ในการปรนนิบัติผิวให้สะอาดสดใส

สุขภาพผิวหน้าที่ดีต้องเนียนเรียบ ขาวกระจ่างใสสีผิวสม่ำเสมอ รูขุมขนกระชับ ปราศจากสิวและริ้วรอยผิวหน้าสาวขาวเนียนใสคุณก็มีได้ ด้วยการดูแลปรนนิบัติเอาใจใส่ผิวหน้าให้ครบในทุกขั้นตอน
โดยเริ่มกันตั้งแต่ในขั้นตอนแรก คือ การทำความสะอาด (Cleansing)

ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการชำระล้างที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวคุณเอง และทำความสะอาดผิวหน้าอย่างนุ่มนวลทั้งตอนเช้าและโดยเฉพาะเวลาก่อนเข้านอน หากคุณแต่งหน้าจัดอยู่เป็นประจำซึ่งการล้างหน้าที่ถูกวิธีนั้นให้หมุนขึ้นและวนออก เพื่อเป็นการเปิดและชำระล้างสิ่งอุดตันและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่ติดอยู่ในรูขุมขนให้หลุดออกในขณะนวดล้างทำความสะอาด
ขั้นตอนต่อมาที่ช่วยล้างผิวหน้าอย่างล้ำลึก (Deep Cleanser)

คือหลังจากการล้างหน้าตามปกติอาจยังมีสิ่งสกปรกที่ยังหลงเหลืออยู่ การมาร์คหน้า พอกหน้านั้นจึงเป็นอีกขั้นตอนหนึ่งในการกระตุ้นการชำระล้างได้อย่างล้ำลึก อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิวให้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก ขจัดน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่ตกค้างอยู่ในรูขุมขนให้หมดไป ลดการอุดตันของรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุของสิวเสี้ยนและยังช่วยป้องกันการเกิดสิวหัวขาว (สิวเม็ดข้าวสาร) ได้เป็นอย่างดี ช่วยให้ผิวพรรณสะอาดอย่างล้ำลึก ผิวแลดูสดใส เปล่งปลั่ง
ปรับสภาพผิวให้เนียนเรียบกระชับ (Toners)

การใช้โทนเนอร์เช็ดผิวหน้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งสามารถคืนความสมดุลและปรับสภาพผิวได้ อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งยังเป็นเกราะป้องกันผิวจากเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ผิวสดชื่นสดใสและเปล่งปลั่ง อีกทั้งยังเป็นการกระชับผิวให้รูขุมขนเล็กลง ช่วยควบคุมน้ำมันส่วนเกินบริเวณ หน้าผาก จมูก คาง (T-ZONE) ให้การแต่งหน้าได้คงทนยิ่งขึ้น
บำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่นด้วยครีมบำรุง (Moisturizer)

ขาดไม่ได้เลยสำหรับอาหารผิว ด้วยการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวพรรณของคุณ การบำรุงให้ความชุ่มชื้นกลับคืนสู่ผิวด้วยครีมบำรุงผิวนั้นถือเป็นการคืนความชุ่มชื่นสร้างความยืดหยุ่นสำหรับผิวชั้นนอก เพื่อคงความเปล่งปลั่งช่วยให้ผิวเก็บกักความชุ่มชื้นช่วยให้ผิวมีน้ำหล่อเลี้ยงได้ถึงผิวชั้นใน ให้ผิวเนียนนุ่มไม่แห้งตึง สวยสมบูรณ์แบบสาวผิวสวยได้ไม่ยากเลยล่ะค่ะ

รอยดำบนโหนกแก้ม 

ในบางครั้งเมื่อเราส่องกระจก เราอาจเห็นรอยด่างดำที่บริเวณใบหน้า โดยเฉพาะที่โหนกแก้ม …ถามเพื่อนคนนั้นก็บอกว่ากระลึก ถามเพื่อนคนนี้ก็บอกว่าฝ้า

 แล้วความจริงมันต่างกันอย่างไรหนอ?

ฝ้า และกระลึก เป็นความผิดปกติของผิวหนัง เนื่องจากการที่มีเม็ดสีเพิ่มมากขึ้น ซึ่งมักจะเห็นเป็นรอยด่างดำที่บริเวณโหนกแก้มได้ในลักษณะเหมือน ๆ กัน แต่มีความแตกต่างกันโดยสินเชิงทั้งสาเหตุ ลักษณะรอยดำ และการรักษา ดังนี้

สาเหตุ

ฝ้า เกิดจากตัวสร้างเม็ดสี สร้างเม็ดสีมากเกินไปในผิวหนังชั้นบน ซึ่งถูกกระตุ้นโดยการโดนแสงแดด การตั้งครรภ์ การรับประทานยาคุมกำเนิด หรือยากันชัก

กระลึก เกิดจากมีตัวสร้างเม็ดสีมากเกินไปในผิวหนังส่วนล่าง ไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน

 ลักษณะรอยดำ

ฝ้า มักจะมีลักษณะเป็นปื้นสีน้ำตาล สีเทาดำขอบเขตชัดเจน มักมีทั้ง 2 ข้างของใบหน้า บริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก เหนือริมฝีปากบน จมูก และคาง

กระลึก มักมีลักษณะเป็นจุดสีน้ำเงินเทาเล็ก ๆ ขอบเขตไม่ค่อยชัดเจน มักเกิดขึ้นบริเวณโหนกแก้ม 2 ข้างบ่อยที่สุด

การรักษา

ฝ้า ใช้ยาทาเป็นหลัก เพื่อลดอารสร้างเม็ดสี นอกจากนี้อาจใช้การทา AHA หรือ ไอออนโต ช่วยเสริมการรักษาได้ด้วย กระลึก การทายาสามารถทำให้กระลึกจางลงได้ นอกจากนี้การทำเลเชอร์ก็สามารถรักษากระลึกได้ด้วย ซึ่งอาจต้องมารับการรักษาด้วยเลเชอร์ ประมาณ 3-4 ครั้ง

 การป้องกันทั้งฝ้า และกระลึก

ฝ้า และกระลึกเป็นโรคซึ่งผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงจากแสงแดด โดยการใช้ร่ม หรือหมวกปีกกว้างเวลาโดนแดด หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดจัดช่วงกลางวัน และควรใช้ครีมกันแดดซึ่งมี SPF มากกว่า 30

ในผู้ป่วยที่เป็นฝ้าอาจเปลี่ยนวิธีการคุมกำเนิด จากการใช้ยาคุมกำเนิดมาเป็นการคุมกำเนิดวิธีอื่น เช่น การใส่ห่วงคุมกำเนิด เพื่อลดการเกิดฝ้าจากยาคุมกำเนิด

อย่างไรก็ดี ถ้ามีปัญหาทางด้านรอยด่างดำที่ผิวหน้า ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษา ท่านจะได้มีผิวหน้าที่สวยใส ตลอดเวลา

ความงามในถุงชา 

ถ้าคุณชอบอ่านส่วนประกอบบนฉลากผลิตภัณฑ์ อาจสังเกตเห็นสารสกัดจากชาปรากฏในส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์หลากหลายยี่ห้อ และคงสงสัยว่าทำไมต้องมีส่วนผสมของชา

ชาประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (อนุมูลอิสระเป็นสาเหตุหลักของเซลล์เสื่อมสภาพก่อนวัย) ชาเขียวโดดเด่นด้านสารต้านอนุมูลอิสระยิ่งกว่าชาจีน จากการศึกษาพบว่า ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ภายใน 30 นาทีหลังจากดื่มชาจีนอุ่นๆ และสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะยิ่งคงประสิทธิภาพไปอีก 50 นาทีก่อนจะเข้าสู่ระดับปกติ จึงเริ่มมีการแนะนำให้ดื่มชาเพื่อหวังผลด้านชะลอภาวะแก่ก่อนวัยของเซลล์ในร่างกาย และใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงเพื่อหวังผลด้านสลายอนุมูลอิสระ คุณเองก็สามารถนำชามาช่วยดูแลผิว
 ริมฝีปากลอก

ใช้ถุงชาที่ยังอุ่นจางๆ จากการแช่น้ำร้อน เช็ดริมฝีปากที่ลอกเป็นขุย ทาลิปสติกแล้วไม่เรียบเนียน ผิวที่เป็นขุยจะหลุดออกอย่างง่ายดาย
 กำจัดผิวหมอง

สูตรนี้คุณอรอนงค์ ปัญญาวงศ์ เปิดเผยในงานเปิดตัวสบู่สมุนไพร “โพรเทคส์ เฮอร์เปิ้ล” ที่เธอนำมาใช้พอกผิวกายอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง

ส่วนผสม ชาเขียว 1 ช้อนชา, กลีบดอกดาวเรือง 1 ช้อนชา, ขมิ้นชัน ½ ช้อนชา, ตะไคร้ ½ ช้อนชา นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นให้ละเอียดแล้วผสมกับน้ำมันงา 2 ช้อนชา ทาพอกผิวทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้ว ค่อยขัดออกเบาๆ ก่อนอาบน้ำ
 แช่เท้าในน้ำชา

วันไหนรู้สึกเดินจนล้าไปทั้งฝ่าเท้า ตักชาเขียว 4 ช้อนโต๊ะหรือจะโยนชาเขียว 5 ซองชงก็ได้ลงในน้ำร้อน ทิ้งไว้ให้ชาละลาย 10 นาที ก่อนแช่เท้าลงในน้ำที่กำลังอุ่น 15 นาที เป็นช่วงที่รู้สึกสบายที่สุด ชาจะทำหน้าที่คล้ายโลชั่นกระชับและทำความสะอาดเท้าพร้อมทั้งระงับกลิ่น (บางคนนอนแช่น้ำชาเพื่อระงับกลิ่นตัว)

จากนั้นโยนใบสะระแหน่สุดๆ ลงในน้ำที่แช่เท้า ขยี้ใบสะระแหน่ตามนิ้วเท้า ยกเท้าขึ้นจากน้ำแล้วห่อด้วยผ้าเช็ดตัวอุ่นๆ (ที่คุณใช้ไดร์ร้อนเป่าไว้) คืนนั้นคุณจะหลักสบาย
ปลอบผิวแดดเผา

ผิวตากแดดนานๆ รู้สึกผิวร้อนผ่าว อย่าเพิ่งลงครีมบำรุงผิวเนื้อข้นๆ ขณะนั้นผิวต้องการระบายความร้อนที่ได้รับออก ครีมบำรุงจะไปปิดผิวไม่ให้ความร้อนในเซลล์ระบายออก ไม่ต่างอะไรกับอบผิวในเตาอบ

ผสมข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วยลงในน้ำชาเขียวร้อนๆ 1 ถ้วย กับแตงกวาสับละเอียด (ส่วนผสมจะช่วยระงับอาการแดงและอักเสบ) เติมน้ำผึ้งลง 4 ช้อนโต๊ะเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแช่ส่วนผสมดังกล่าวในตู้เย็น 1 ชั่วโมง ก่อนนำมาทาผิวที่ถูกแดดเผา คลุมด้วยผ้าชุบน้ำเย็นๆ 10 นาทีแล้วล้างออก